3 Sofort­maß­nah­men gegen Stress-Anzeichen

Auch wenn wir es nicht wol­len, das Jahr 2017 wird die ein oder ande­re stres­si­ge Situa­ti­on für uns bereit­hal­ten. Die­ser wirkt sich meist schnell auf unser Aus­se­hen aus. Dunk­le Augen­rin­ge, tro­cke­ne Haut und Haar­aus­fall sind dann die Folge. Aber mit die­sen Tricks kön­nen Sie die Anzei­chen schnell und effek­tiv bekämpfen.

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wir haben zusam­men­ge­fasst was Hilft

1. Geschwol­le­ne Augen: Durch feh­len­de Ruhe­pau­sen sam­melt sich in den Lidern Flüs­sig­keit. Weil man im Kopf z.B. mit der To-Do-Liste für den nächs­ten Tag beschäf­tig ist.

Das Mit­tel der Wahl ist: Schön­heits­schlaf. Ideal sind acht Stun­den pro Nacht. Das „Last-minute“-Helferlein in der Früh sind leich­te Mas­sa­gen mit gekühl­ten Tee­löf­feln gegen die Schwel­lung. Und für die Damen: Die dunk­len Ringe las­sen sich mit rot-ein­ge­färb­ten Con­cea­ler ein­fach kaschieren.

2. Fahle Haut: In stres­si­gen Situa­tio­nen grei­fen wir meist zum Kaf­fee, anstatt zu Was­ser oder ver­ges­sen gar kom­plett zu trin­ken. Die Dehy­drie­rung zeigt sich dann auf unse­rer Haut.

Das Mit­tel der Wahl ist: Trin­ken, trin­ken, trin­ken. Und für die Damen: Wenn es schnell gehen muss, sor­gen beson­de­re Vlies­mas­ken oder ein hyalu­ron­säu­re­hal­ti­ges Serum für den not­we­ni­gen Frischekick.

3. Gewichts­zu­nah­me: Zu viel Arbeit auf dem Schreib­tisch! Dann wird schon mal die Mit­tags­pau­se gestri­chen und es wird “neben­her geges­sen“. Das macht dick, da wir oft­mals zu unge­sun­den Snacks wie Süßig­kei­ten oder süßen Drinks greifen.

Das Mit­tel der Wahl ist: Brin­gen Sie sich gesun­de Snacks von zu Hause mit, wie geschnit­te­nes Gemü­se. Außer­dem neh­men Sie sich die Zeit um “bewusst zu essen” und auf Ihren Kör­per zu hören. Auch Ihr Gehirn und die Arbeit wer­den es Ihnen dan­ken. Man ist nach einer kur­zen Pause wie­der viel effek­ti­ver und vor allem motivierter.

Wei­te­re Stress-Anzei­chen und Tipps diese zu bekämp­fen, erhal­ten Sie auf der Web­site von STYLEBOOK.

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